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  • Isabelle Desmazures

La peur du regard à l'oral est une question d'ADN !

En face-à-face, vous avez du mal à regarder votre interlocuteur dans les yeux et vous vivez très mal cette sensation de gêne.


Vous tentez d’éviter son regard le plus souvent possible et cela donne une tournure assez bizarre à votre conversation.


D’ailleurs, votre interlocuteur s’en rend compte et lui aussi se sent mal à l’aise pour vous.


🐍 C’est le serpent qui se mord la queue !

D’autres en revanche auront un sentiment malsain de supériorité et en profiteront !


Et face à un public plus large, c’est la panique ! Vous avez le nez plongé dans vos notes ou votre PowerPoint pour éviter le regard des autres…


Plusieurs raisons sont à l’origine de ce mal-être, celles qui reviennent le plus souvent sont les suivantes :

  • La peur liée à l’enjeu de la situation.

  • La peur de ne pas être à la hauteur (syndrome de l’imposteur).

  • Le manque de confiance.

  • Le manque d’habitude.

  • Le manque de technique

  • Le manque d’entraînement.

Sachez que même les orateurs les plus confiants trouvent des moyens de se distancer de leur auditoire !

C’est une réaction tout à fait normale, nous sommes programmés ainsi !

C’est dans notre ADN !


Je vous laisse découvrir dans le carrousel ci-dessous 👇 l’origine de la peur du regard de l’autre et un exercice pour diminuer cette désagréable et méchante peur !












Si vous en avez assez de stresser à l'oral, je vous offre une heure de coaching en visio pour vous donner des pistes d'amélioration...


S'exprimer est important pour booster votre carrière, ne restez pas figé-e sur vos impressions...


Quelquefois, il suffit d'un rien pour débloquer une situation !

Pensez-y !

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