Le stress à l'oral est votre pire ennemi ! Je ne parle pas du trac qui ne dure que quelques secondes !
Mais bien du stress paralysant, celui que vous ne pouvez ignorer ou contourner sans effort ni méthode.
Ce coupable qui vous empêche de vous exprimer, quelle que soit votre prise de parole, est le pire ennemi de votre inconfort et vos comportements en sont chamboulés :
Souvent, vous parlez en même temps que vous réfléchissez, vous laissant emporter par vos émotions.
LE RISQUE ?
C’est la confusion,
le manque de clarté
et la dispersion
Souvent, vous vous taisez par peur de déplaire,
d’être ridicule voire de dire une bêtise !
LE RISQUE ?
C’est d’être oublié-e
sur le bas-côté de la route,
alors que vous maîtrisez votre sujet !...
Souvent, vous laissez les autres vous couper la parole sans oser la reprendre !
LE RISQUE ?
C'est donner l’image
d’une personne
soumise et
peu confiante...
Ne trouvez-vous pas ça injuste alors que vous en savez autant que les autres ?
Moi, je connais le coupable ? Le coupable ce n'est pas vous, ni les autres, mais L'ENJEU PROFESSIONNEL !
Et plus il est important plus il impacte votre liberté de parole.
Pourquoi ? Tout simplement par ce que l'enjeu est « ce que je peux gagner ou perdre » dans une situation donnée.
« Euh, oui, mais ça m’avance à quoi de connaître le coupable ?» Me direz-vous ?
Tout d'abord, connaître la cause permet d'en diminuer les conséquences.
Voici quelques conseils pour y voir plus clair et diminuer l'intensité de votre malaise :
1- Analysez la situation !
Trouvez l'enjeu professionnel majeur qui vous paralyse.
Analysez-le et comprenez les différentes facettes du problème.
Identifiez les causes sous-jacentes.
Évaluez les conséquences possibles.
Une approche stratégique est idéale pour tout résoudre.
2- Élaborez un plan d'actions
Identifiez les étapes spécifiques à suivre pour surmonter l'Enjeu.
Définissez des objectifs réalisables et mesurables.
Mettez en place un calendrier réaliste.
Un bon moyen pour avancer efficacement et libérer votre parole !
3- N'hésitez pas à rechercher des ressources
Pour en savoir plus sur le sujet de votre intervention
Pour vous aider à structurer vos idées...
Ou mieux ! Faites-vous accompagner, vous irez plus vite et plus loin !
Surmonter l'Enjeu avec succès, c'est aussi booster votre employabilité !
VOUS AVEZ AUTANT À DIRE QUE LES AUTRES !
Ne vous laissez pas impressionner, ne vous laissez pas submerger par les émotions, n'ayez pas peur du jugement des autres !
C'est votre imagination qui prend le dessus tant l'enjeu est important !
Je l'appelle la vilaine spirale de la dévalorisation ! C'est elle qui vous pénalise...
Clouez-lui le bec !
Préparez-vous, entraînez-vous et tout ira pour le mieux.
Si vous avez besoin d'un coup de main, contactez-moi !
Je vous aiderais à dépasser votre handicap...